NISHTU FITNESS

powerd by Detlef Gerth & Helga Graf
 

Lauf und Walken mit NISHTU FITNESS

Laufen:

  • Sie möchten mit dem Laufen beginnen?
  • Sie möchten mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren?
  • Sie wollen nicht alleine trainieren?
  • Sie brauchen einen Ausgleich zum stressigen Berufsleben?
  • Sie möchten an einem Volkslauf teilnehmen?


Walken:

  • Sie wollen in einer Gruppe gemeinsam Walken?
  • Sie können aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr Laufen und wollen trotzdem Ihre Fitness erhalten?
  • Sie wollen neben der Ausdauer auch die übrigen Muskelgruppen trainieren?
  • Sie möchten die Technik des Nordic-Walking erlernen?

 


Wenn Sie eine oder mehrere Fragen mit JA für sich beantworten konnten, dann gibt es keine Ausrede mehr, sich bei uns zu melden.




Machen Sie jetzt einen Termin zu einem kostenfreien und unverbindlichen Probetraining.

Wir freuen uns auf Sie!

Helga Graf & Detlef Gerth

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05.07.2021

Fitness-Walking

Walking als Ausdauertraining für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem gepaart mit zusätzlich durchgeführte Übungen zur Kräftigung, Koordination und Flexibilität der Muskulatur. Das ist die ideale Kombination für mehr Vitalität und Gesundheit.
Immer Montags um 18:00 Uhr



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