NISHTU FITNESS

powerd by Detlef Gerth & Helga Graf
 

Lauf und Walken mit NISHTU FITNESS

Laufen:

  • Sie möchten mit dem Laufen beginnen?
  • Sie möchten mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren?
  • Sie wollen nicht alleine trainieren?
  • Sie brauchen einen Ausgleich zum stressigen Berufsleben?
  • Sie möchten an einem Volkslauf teilnehmen?


Walken:

  • Sie wollen in einer Gruppe gemeinsam Walken?
  • Sie können aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr Laufen und wollen trotzdem Ihre Fitness erhalten?
  • Sie wollen neben der Ausdauer auch die übrigen Muskelgruppen trainieren?
  • Sie möchten die Technik des Nordic-Walking erlernen?

 


Wenn Sie eine oder mehrere Fragen mit JA für sich beantworten konnten, dann gibt es keine Ausrede mehr, sich bei uns zu melden.




Machen Sie jetzt einen Termin zu einem kostenfreien und unverbindlichen Probetraining.

Wir freuen uns auf Sie!

Helga Graf & Detlef Gerth

Aktuelle Kurse & Gruppen

Neuigkeiten

04.09.2021, 14:00

Anfängerlaufkurs in Kooperation mit der VHS-Eschweiler

Laufen, dass ideale Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness und gesunden Gewichtsreduktion. In 10 Wochen werden Sie entspannt und schonend zum Läufer trainiert. Ob Alt oder Jung, Groß oder Klein, Dick...   mehr


06.07.2021, 18:00

Lauftreff für Fortgeschrittene

Sie können bereits 5 - 7 Kilometer in einem lockeren Tempo ohne Pausen laufen und wollen Streckenlänge und Laufdauer langsam steigern? Dann ist diese Gruppe genau das richtige für Sie. Wir treffen uns jeden...   mehr


05.07.2021, 18:00

Fitness-Walking

Walking als Ausdauertraining für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem gepaart mit zusätzlich durchgeführte Übungen zur Kräftigung, Koordination und Flexibilität der Muskulatur. Das ist die ideale Kombination für...   mehr


02.07.2021, 18:00

Lauftraining

Sie sind in der Lage 30 Minuten am Stück ohne Pause zu joggen und wollen sich langsam weiter steigern? Super, dann sind Sie hier genau richtig. Wir treffen uns jeden Freitag um 18:00 Uhr.    mehr